20世纪以来，随着大家生活水平的提高，大家越来越重视口腔疾病的治疗和预防，牙菌斑这个词语也进入了大家的视野。目前公认牙菌斑会导致并促进牙周病的发生、发展。而牙周病会导致牙龈出血、牙龈退缩、口臭、牙龈瘤、牙齿松动、牙齿移位等症状，同时也与全身多种疾病，如：糖尿病、感染性心内膜炎、孕妇早产等密切相关。

什么是牙菌斑呢

口腔是一个巨大的细菌库，寄居着超过700种以上的细菌。很多“坏细菌”最喜欢牙齿，前赴后继的贴在牙齿上，而且细菌繁殖的速度非常快，它们之间又非常团结，紧紧相贴，并且分泌一些黏糊糊的东西把自己和牙齿粘在一起。短短几个小时就会形成一大片，像是给牙齿穿了一层“紧身衣”，这就是牙菌斑生物膜，俗称菌斑、牙菌斑。

牙菌斑有什么危害呢？

牙菌斑由于和牙齿连接紧密，所以漱口根本没有办法把他们冲掉，随着时间的推移，细菌越来越多，牙菌斑越来越厚。如果牙菌斑好几周都没有被清除掉，它们则会钙化变硬，把自己逐渐变成牙结石，像铠甲一样锁住牙齿。

牙菌斑里的大量细菌不断的刺激着牙齿周围的牙龈，还会往牙龈里面的牙根上黏附，导致牙龈发炎、红肿、出血。同时，随着牙菌斑的不断变大变厚，牙龈还不得不为其挪出空间，引起牙龈和牙龈里面的牙槽骨的吸收，久而久之牙齿没有了牙龈和骨头的支撑，逐渐松动脱落。

牙菌斑的危害这么大，我们怎么才能避免呢？

不要怕！牙菌斑生物膜很可怕，但是也很脆弱。

还没有变成的牙菌斑生物膜，虽然漱口无法冲掉，但是它是柔软的一层，使用机械的力量轻松就可以擦掉。所以通过有效的刷牙和使用牙缝清理工具就足以将它们去除。

刷牙要采用巴氏刷牙法，把牙龈周围的牙菌斑生物膜破坏掉。而牙缝里面的脏东西，则需要通过牙线、牙间隙刷进行清理。只要保证一天两次的有效刷牙和一天一次的牙缝清理，每颗牙齿都能保持干干净净的状态啦！

如果牙菌斑生物膜没有及时处理，变成了牙结石，则必须要有牙周医生的帮助，采用超声波洁治的技术，把坚硬的牙结石“铠甲”震松动，从牙面上脱落下来。

如果牙菌斑生物膜钻到了牙龈里面，或者是在牙龈里面形成了牙结石，那么牙周治疗就必不可少。只有及时找医生清理干净，才能防止牙周病的发展，否则牙周病只会越来越厉害。

打败牙菌斑，需要自己的日常维护和定期牙周治疗。牙周医生和大家一起努力打败牙菌斑，保护每颗牙齿健康长存！

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