正畸不只是为了变好看，更重要是排齐牙齿、改善咬合，降低蛀牙、牙周发炎、颞下颌关节不适的风险。

　　正畸分三个阶段：替牙期（6～12 岁）适合干预颌骨发育问题；恒牙早期（12～16 岁）是多数人矫正黄金期；成年人只要牙周健康，随时可以矫正。

　　常见矫治器类型：传统金属托槽性价比高、力量稳定；陶瓷托槽相对隐蔽；隐形牙套美观舒适、可自行摘戴，对自律性要求更高；舌侧矫治器粘在牙齿内侧、初期磨舌。

　　矫正前要做全套检查：口腔 CT、取模型、口内口外拍照，医生评估牙周、牙根、颌骨情况，再确定方案，不是所有人都适合直接矫正。

　　矫正周期参考：简单排齐一般 1～1.5 年，咬合复杂、需要拔牙或颌骨调整的，大多 2～3 年，成人普遍比青少年时间更长。

　　拔牙矫正很常见：不是医生随便拔牙，主要为了腾出空间排齐拥挤牙、改善前突，是否拔牙要结合面型、牙量骨量判断。

　　矫正期间口腔清洁难度上升：托槽容易挂食物残渣，需要配合牙间刷、冲牙器、正畸牙刷，清洁不到位容易出现牙面脱矿、蛀牙。

　　饮食需要忌口：金属 / 陶瓷托槽尽量少吃硬、黏、脆的食物，避免托槽脱落；隐形牙套进食必须摘下来。

　　牙套戴好不是结束：拆除矫治器后一定要戴保持器，这是防止反弹的关键。前期大多需要全天佩戴，之后慢慢过渡到夜间佩戴，很多人需要长期夜间维持。

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